Reglerne nedenfor er udarbejdet af DGI. På stævnedagen demonstreres reglerne.
Simple regler:
Holdet:
At erobre bolden:
At spille bolden:
Pointgivning i kampene:
1 Afslutning mellem egne ben
2 Bagom egen ryg
3 360 graders rotation i luften
4 VIP (gribe og afslutte mens man er i luften).
Målfeltet:
Kampafvikling:
Vigtig viden til spillerne
Disse regler er de grundlæggende for dette spil, men det er så nemt at ændre reglerne, så spillet passer til jer. Sørg for at spillet kommer til at ”flyde”, så man ikke hele tiden får spilstop ved f.eks. et ”lille” overtrådt, 4 skridt osv.
Inspiration til idrætstimerne før stævnet. Håndbogen og videoerne nedenfor er vejledende i forhold til reglerne ovenfor, som gælder på stævnedagen..